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Cómo utilizar los productos
Desayuno:
1 vaso de agua fría o caliente con 1 cucharada la dosis más pequeña de la cuchara medidora (2,3 cucharaditas) de Instant Drink
Esta solución concentrada es muy importante para limpiar y desintoxicar tu cuerpo y te da energía.
sin cafe
1 Batir con 2 cucharadas grandes de polvo la dosis más grande de la cuchara dosificadora (28cc) en leche semidesnatada (1,5%) (2 – 3 dl) o yogur natural
Puedes cortar el agua con zumo de frutas, leche desnatada o leche de soja (1-1,5 dl)
En una coctelera o batidora
Agregue frutas o verduras al gusto y mezcle.
Coma despacio, es una comida completa equivalente a aprox. 3000 kcal de valor nutricional
No comas nada más (es tu desayuno)
Es nutrición celular y no sentirías hambre.
1 tableta de cada:
Multivitamina F2
Fito completo
Almuerzo:
1 comida normal balanceada que te guste o 1 Batido
1 tableta de cada:
Multivitamina F2
Fito completo
Cena:
1 comida ligera balanceada que te guste o 1 Batido
Es importante sustituir 2 comidas por un Batido.
Entre horas puedes comer una manzana o una barrita proteica
Para un mes necesitas 3 cajas de batido. (21 comidas en una caja)
Combina este programa con buenos hábitos alimentarios y suficiente hidratación.
Es muy importante beber agua:
Necesitamos 1 litro por 25 kg.
Una persona de 75 kg necesita al menos 3 litros de agua.
El cuerpo necesita agua para eliminar la grasa y los desechos del cuerpo.
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